Dieta to oznaczony sposób żywienia, jaki tworzymy tak

Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, jaki kreujemy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Zgodną dla większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Zazwyczaj wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone właściwe proporcje artykułów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania trafnej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. czytaj na blogu
3. http://schwimm-fisch.de
4. artykuł tutaj
5. przejdź do artykułu